今日は午前中に美容院、お昼からマッサージへ行ってきた。

美容院随分久し振りに行ったように思う。
ショートで段をつけてたんだけど、取るように切ってもらったら
横を長めにするカットだったけど、母とよく似た髪形になったので
実家に帰ったらまた父や祖母に間違えられそうな気がした。

私は出ることがあまり好きではないし、すごく勇気のいることなんだけど、
行ってしまえばよほど体調が悪いときでない限りしんどくはならない。
というよりならない美容室を自然に選んでるんかもしれん。

マッサージはもう少しで通って６年になる。
先生とも長い付き合いだ。
月曜日に連れて行った姉、身体に変化があったのか
“来週の水曜日に予約が入りましたよ～”と先生に言われた。

技術も確かだけど、アクチエーター（調整器具）、先生の人柄が
気に入ったみたい。

今日のマッサージは姉の話をよくした。
姉妹揃ってすごい肩凝りで、先生もビックリされていた。
私は習慣のようになってしまってるけど。

薬はここ最近２～３回飲んでいる。
たまに主人といると緊張で固まってしまうことがあるからだ。
一人でいてたら気楽で、外出しなければ薬も１回で過ごせるけど、
寂しさやその他で限界はある。

薬を１回増やさないといけないけど、
主人が常に家にいてくれてるほうがいいし、
疲れても外出した方がいいのは分かってる。

なかなか思うようには行かないのが現状かな??