お昼を軽く取ってからダウン。
14：45位にやっと起きれるようになった。
しんどいので姉にあって話をしようと思ったら、築かなかったらしく
マッサージへ行く電車に乗ってからメールがあった。
ワァ…
気分転換にデザートでも買いに行こうと出たら、
製作練習の提出分が届いていた。
念のため封を切ったら、返信分には相変わらず切手張ってない
とりあえず、コンビニで買い物を済ませ帰ってくる。
封筒の中身を見たらペン字の練習のような物が入っていた。
紙に例が書かれてあり、、２～３箇所書き込むようになってある。
ザァーっとみると、最初３枚ほどは楷書。
まぁこれなら書ける。
あとの４枚は行書。
読めないし、書けへんわでアワワ・・・
月曜日までに郵送なんだけど、それまでおいとくのも嫌なんで
さっさとやってしまった。
行書??メチャクチャ。
それが試験ではないのは分かっているから気にして無い。
明日と明後日は、ペン字の練習を少しずつ。
月曜日と火曜日は休憩。
水曜日から次の製作練習に入る予定。
マーブルレターとか言う物なんだけど、何だかよくわからん。
今日はしんどいまま終わってしまいそうだ。
元々眠りが浅いんだけど、
蚊の必要以上のうるささ、身体のいたるところが痒くなり
半狂乱の状態で横になっていた。
朝は何とか起きた。
いつものように準備して主人を見送った。
それからだ。
思いっきりオチた。
身動きが取れない、身体が重い…
今も決して人には見せられない姿で更新している。
あ…
様子を見て昨日予約して来た医者に行くかもしれない。
まだ決めかねてるんだけど…
電車で15分ぐらい乗った地域。
今日も２箇所行った。
あらかじめネットで調べようと思ったけど、HPは無かったところ。
ぶらぶらと一つ目に言ったら診察開始まで30分あったので
他のところに行った。
症状を書いた紙を渡したら
“こんなんもらってもわからへん!!”と一括。
しぶしぶ問いかけに対して応えたけど…
自立支援を受けているみたいだから、
正式に転院の手続きをして、今もらってる薬が無くなってから診察し、
薬を処方するとのことだった。
フラフラだから行ったのに…
最初に行ったとこも一応足を運んだ。
ネットには何もかかれてなかったけど、完全予約制だとの事。
午前中は開いてないんで、明日夕方着てくださいと言われた。
私にとって出るのがちょっとしんどい時間帯。
予約は入れたけど、多分行かない。
あと一つ昔一時期行った医者に予約を入れている。
当時当たった先生とは違うみたい。
そこへ行くのは来週。
もう、転院先探すの疲れたので、
来週に行くところのメインは精神科なので
そこにかけて医者探しはやめよう。
今の私にはエネルギーが無い。
今日は久し振りにこの時間帯に主人から帰るメールが入ってきた。
あ…晩ご飯作る体力無い…
それにしても、こんだけオチてるの久し振りだ。
何でなんかなぁ・・・無理してたんかなぁ・・・
明日はゆっくりしとこぉ。
今日は変に眠気が残ったまま起きた。
主人を見送ってからもすっきりしない。
かといって、布団に横になっても寝付けない。
起きても何にもする気になれない。
それなら起きてても仕方ないとまたすぐ布団に入る。
ゴロゴロしているうちに寝ていたようだ。
起きたら9：00すんでた。
ボケーっとしながらも、カウンセリングへ行くために用意する。
昨日印刷した紙を確認し、時間になったので家を出た。
場所的には医者よりは少し近いぐらいかなぁ…
すごくドヨーンとしたビルの一室だった。
どうも、カウンセラーの親御さん所有のビルみたい。
看板が上がってる部屋のドアを開けたとたん、
カウンセラーがタイマーのスイッチを入れた。
おいおい、話も何もしてないやん…
ソファに座り、簡単に問診表を書いた。
昨日症状を箇条書きにした物をメールで送っていたので
それを元にいろいろと話を聞かれた。
頭は混乱するし、胸の圧迫感は出てくるし…
喋れる範囲では話をしたが、しんどかった。
話すことが大の苦手で、何を話したのか自分でもよくわかってなかったので
先に用意していた、過去のことを物を渡した。
昨日のメールでは社会不安障害かも…みたいなことが返信されていた。
今日は医者で私から口に出した全般性不安障害を問診表に書いたからか
それを意識した上で話を進められた。
ただ、睡眠が浅いのが気になるとも言われ、
眠剤を２つ処方してもらい半年間様子見るように言われた。
といっても、今の先生はあまり睡眠薬は処方してくれない。
その上に、カウンセリングに行ったなんて言ったら怒られる。
また、別の医者を探しに言って処方してもらおうかなぁと思ってる。
自立支援の関係で２つの医者に通うか
内緒で転院してしまうか…
悩みがまた一つ増えた。
メールで私の諸症状を送ったら返信があり、
親切に受け止めてくれたようだったので、
勇気を出して電話をしてみた。
そしたら、いきなり明日の11：00～行くことになった。
今日医者に行く時に持っていった紙を少し着色して持っていこうと思う。
以前、心理療法指導室というところに言ったけど、
すごく値段が高かったけど、私には会わなかったので、すぐ止めた。
まぁ自律訓練法ができるようになったぐらいが良かったとこかな??
もう、この際小さい時から苦しんできたこと全部プリントアウトしていこう。
A4３枚ぐらいになるかな??
思い出せないくらいの過去を背負ってきているから、
どうなるかは分からないけど…